Ergebnis abrufen Wut und Ärger: Gut umgehen mit starken Gefühlen (Haufe TaschenGuide) Hörbücher

Titel	Wut und Ärger: Gut umgehen mit starken Gefühlen (Haufe TaschenGuide)
Qualität	DV Audio 192 kHz
Datei	wut-und-ärger-gut-u_B9tPp.pdf
	wut-und-ärger-gut-u_qhThf.mp3
Seiten	231 Pages
Dauer	50 min 03 seconds
Veröffentlicht	2 years 4 months 2 days ago
Dateigröße	1,162 KB

Wut und Ärger: Gut umgehen mit starken Gefühlen (Haufe TaschenGuide)

Kategorie: Kochen für Feste & Partys, Feinschmecker & Gourmet
Autor: Sina Ried, Mark Lauren
Herausgeber: Samira Eger
Veröffentlicht: 2019-01-27
Schriftsteller: Andreas Löw
Sprache: Afrikaans, Walisisch, Griechisch, Tschechisch
Format: Audible Hörbücher, epub

Die ersten Gefühle des Säuglings | - Gefühle wie Liebe, Eifersucht, Furcht, Angst, Erleichterung, Wut und Ärger ... Gegen Endes seines ersten Lebensjahres erlebt Ihr Kind erste starke Gefühle wie ... will einfach nicht einschlafen, obwohl es zuvor vielleicht schon gut geklappt hat.

Herzlich Willkommen bei den Selbsthilfegruppen ADHS Erwachsene Fortgeschrittene und ADHS Erwachsene und Newcomer im Selbsthilfezentrum München - Erfahrungen und Tipps zum Umgang mit starken Emotionen und belastenden Alltagssituationen bei AD(H)S 1. Bei (fast zu) hohem Energielevel … + Nicht unbedingt versuchen zu begrenzen, sondern kanalisieren und für Punkte auf der „To-Do-Liste“ nutzen, aber nicht alles auf einmal, sondern gezielt eine Aufgabe erledigen 2. Bei überbordender Wut und Ärger ... + Raus gehen und mal richtig schreien und schimpfen + In die Natur gehen 3. Bei negativer Stimmungslage … + Raus gehen (evtl. gezielt unter Leute) und einfach achtsam wahrnehmen, was um einen herum geschieht + Gute Musik hören, vorzugsweise Musik „die einen mitreißt“ + Sport und Hobbys ausleben + Einfach MACHEN (!), nur der erste Schritt fühlt sich schwierig an 4. Zur Vorbeugung von schlechter Stimmung ... + Auf gute und nahrhafte Ernährung achten + Bei guter Stimmung trotzdem auf Pausen achten, nicht überfordern + Gute Erlebnisse in Erinnerung behalten (aufschreiben!) und vor Augen halten - Unterzucker führt schnell zu schlechter Laune 5. K

Emotionsforschung - Wer Wut unterdrückt, kann depressiv werden - Wut gilt als ungehörige Emotion. Schon im Kindesalter wird uns beigebracht, sie nicht auszuleben. Das kann krank machen, warnen Psychologen. Doch es gilt, das richtige Maß zu finden. Dann kann Wut zur produktiven Kraft werden.

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Mit Ärger und Wut umgehen. Der achtsame Weg in ein friedliches Leben: Georg H. Eifert, Matthew McKay, John P. Forsyth: Bücher - Mit Ärger und Wut umgehen. Der achtsame Weg in ein friedliches Leben

Psychologie: Wie man Wut gewinnbringend nutzen kann - WELT - Wut führt bei vielen Menschen zu heftigen Überreaktionen, die noch mehr Ärger produzieren: Ignorieren sollte man diese starken Gefühle jedoch nicht - sie müssen nur richtig genutzt werden.

„Mit Ärger und Wut umgehen“ – Bücher gebraucht, antiquarisch ... - ... in ein friedliches Leben. Eifert, Georg H. & McKay, Matthew & Forsyth, John P. ... Wut und Ärger - Gut umgehen mit starken Gefühlen. Annette Auch-Schwelk ...

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